夏到来ですね!

2019.08.03

夏到来ですね!

 

こんにちは!

 

夏到来ですね!!

 

起床時から既に、30度近い気温で暑さに起こされる毎日です。。。

 

 

こんなとき体内で起きているのは、水分が失っていきます。

気づかないと脱水症状になります。

 

心がけていただきたいのは、

 

寝る前の水分補給

十分に寝れる環境作り

味噌汁やスポーツドリンクなどで塩分補給

 

 

 

 

また、猛暑が続くと体にもダメージが加わります。

 

疲れやすくなり、また疲れが取れにくい身体になってしまします。

 

つまり、

・自然治癒力の低下です。

 

 

これにおいては当院で改善できます!

 

 

・マッサージ効果により血流改善

・副交感神経を優位にすることにより自律神経の安定

 

まずはこういったアプローチをしていきます。

 

 

 

そしていずれは、疲れづらい身体を手に入れ今までの身体から卒業するために

インナーマッスルを鍛える

      ↓

    楽トレです!!

 

これをすることにより、鍛えづらいといわれているインナーマッスルを

強化することができます。

 

 

 

 

 

まずはいまの症状を改善し、良い状態が続くように根本的に治療していきましょう。

 

 

そしてこの暑い夏を乗り越えることができる身体を手に入れ、

健康で楽しい夏にしていきましょう!

 

 

なにかございましたらお気軽にご相談ください。

                     

                             小林駿介

 

                                                                                                                               

 



副院長 小林 駿介