こんにちは！

最近は日中は太陽が出ると暖かいですが最低気温が10℃を下回る日が多く、

朝晩の冷え込みが厳しくなってきましたが体調は崩していませんでしょうか。

また、寒い時期は筋肉が硬くなってケガも起こりやすいのでご注意ください。

 

気温が下がって体温が奪われそうになると

熱を逃がさないように身体を丸めたり、肩をすくめたりと

姿勢が悪くなってしまいます。

身体を冷やさないことが１番ではありますが、

今回は当院でできる姿勢改善の施術を紹介します！

 

１つ目は『骨盤矯正』です。

骨盤を正しい位置に戻すことで全身の筋肉の過度な緊張を取り除き、

良い姿勢を保ちやすくなります！

２つ目は『腸もみ』です。

腸もみは内臓の活動を促して便秘改善などを目的に行いますが、

同時にお腹の筋肉を緩めることができ、姿勢が丸くなって硬くなった腹筋群を柔らかくして

姿勢を正すことができます！

 

寒い時期だからこそ姿勢を正して全身の血流を良くし、

冷えにくい身体を手に入れましょう！

スタッフ 古木　健太朗