こんにちは！

スタッフの大馬です＾＾

 

梅雨になると体調が…と憂鬱な思いを抱えていませんか？

梅雨はさまざまな体調不良が起こりやすい季節です(;_;)

実は、この梅雨に起こる不調の原因の多くは長雨による“湿気”の可能性があると漢方では考えています。

 

漢方の世界では過剰な湿気を“湿邪（しつじゃ）”と呼び、体内の水分を必要以上に増やし悪影響を及ぼすと考えられています。

余分な水分はカラダのあちこちに溜まりやすくなり、むくみや頭痛、めまい、食欲不振など、さまざまな症状を引き起こす原因になると言われています。

 

そういった症状にお悩みの方には“湿邪（しつじゃ）”を体外に排出する食材として生姜や香辛料、海藻類、瓜科の野菜、ピーマンなどが良いそうです。

 

これらの食材を使って梅雨の湿気に負けない健康な体作りをしましょう！

 

 

院長 柴田　雄基