急な怪我に注意!

2020.07.07

急な怪我に注意!

 

こんにちは(^^)/

 

本日は7月7日、七夕ですね☆彡

皆さんはどんなお願いをしますか??

 

私は、

『コロナが一日でも早く終息してほしい、

笑顔あふれる日常が早く戻ってきてほしい』

そんな思いでいっぱいです。

 

さて、本日はこのままの気候でいきますと

夜空の星は見えるかあやしいですね゚(T_T)

 

そんな梅雨時期は知らずしらずのうちに、筋肉が固くなり

ギックリ腰や、寝違いなど急なお怪我のリスクが高いです。

 

まずは、予防が一番です!!!

 

オススメ予防法(^^)/

・ストレッチ

・入浴

・運動

・栄養の取れた食事

・質の良い睡眠

などなど

 

早速始めてみて下さい(^^)

 

あとは、少しでもお身体がおかしいなと感じたら、

迷わず、当院までご相談下さい。

 

お話をお伺いし、適切なアプローチをさせていただきます。

 

 

もう少し続く梅雨です。

快適にお過ごし出来るように全力でサポートしていきたいと思います(^^)

 

 

 

 



副院長 小林 駿介