こんにちは！

午前中は雨が降って、気圧の影響で不調がみられる方もいらっしゃるでしょう。

月曜日も雨みたいなので注意しましょう！

 

早速ですがこの写真は

大馬先生がトレーニング指導している様子です。

 

実は

身体の痛みを取り切るには筋力トレーニングが必要なケースが多いです。

 

筋力不足=姿勢の乱れ

そして

姿勢の乱れ=筋肉が固くなる

そしていずれ

なにもしなくても身体の弱点に痛みが現れます。

弱点というのは筋力が足りなくて、かばってしまっている部位です。

 

よく膝の内側が痛いっていう人いませんか？

それは運動不足により内太ももの筋肉が弱くなって

関節に負担が溜まって痛みが出ている状況です。

 

当院では運動指導他、楽トレという機械で筋力不足が克服できますので

しっかり身体を根っこから治していきましょう☆彡

 

院長 柴田　雄基