おはようございます～

今日は昨日と比べて暖かいですね!

でも、油断は禁物です。寒さ対策はしっかりしましょうね。

 

さて今日は、体の不調の原因が

「姿勢」から来ている場合が多いことを

皆さんに知っていただきたいと思います。

 

よくあるお悩みとして

・上を向くと首の後ろが詰まる感じがする

・肩が上がらない

・座っていると背中や腰が痛くなる

・お腹の調子があまり良くない

などがあります。

これら、実は姿勢不良の場合があったりするんですよ。

 

姿勢が悪く、体が痛くなるのは

体を支えるための筋肉がうまく働かず

体を動かすための筋肉が代わりに支えているから

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インナーマッスルが使えず

アウターマッスルが代わりに支えているから

負荷がかかって痛みが出る

というメカニズムです。

 

お腹の調子との関係は、

背中が丸まるとお腹の中の内臓を圧迫してしまうことによって

不調を引き起こすとも言われています。

 

 

これを見て、

姿勢を直したい！という方は

当院にご相談くださいね☆

 

院長 柴田　雄基