こんにちは！goodbye鍼灸整骨院です。
今日から10月ですね！長く続いた雨から晴れやかな朝日がとても気持ち良いです！

夏から秋の「なんとなく不調」に！東洋医学からみる胃腸ケアと鍼灸の効果

夏から秋へと季節が移り変わるこの時期、「身体のだるさが抜けない」「食欲が戻らない」「ぐっすり眠れない」といったお悩みを抱える方が多くいらっしゃいます。

今回は、東洋医学の視点から見る秋の体調管理と、なぜこの時期に「鍼灸」が効果的なのかをご紹介します。

東洋医学で見る「夏から秋」の体

東洋医学では、夏に蓄えた「陽」のエネルギーによって、秋にかけて胃腸にあたる「脾胃（ひい）」の働きが活発になると言われています。

夏の猛暑によって起こった食欲不振や倦怠感、睡眠不足などから回復するためには、しっかり栄養のある食べ物を摂り、体を内側から立て直すことが不可欠です。

なぜ「食事だけ」では不十分なのか？

「しっかり食べて元気をだそう！」と思っても、夏の疲れが残った胃腸はダメージを受け、消化・吸収する力が落ちていることがよくあります。 栄養を摂ろうとしても上手く吸収できず、かえってお腹に負担をかけてしまうことも少なくありません。

つまり、食事に気を配るだけでなく、「栄養をしっかり吸収できる状態を作る」ことが先決なのです。

そこで【鍼灸】の出番です！

鍼灸治療には、自律神経を整えるとともに、胃腸（脾胃）の働きを活性化させる効果があります。

• ツボ（経穴）への刺激で、消化・吸収力を高める

• 自律神経のバランスを整え、質の良い睡眠や疲れの解消を促す

栄養を取り込める土台を鍼灸で作ることで、身体の回復スピードは上がります。

「秋になっても夏の疲れが抜けきらない…」とお悩みの方は、ぜひ一度当院の鍼灸治療をお試しください。

院長 柴田　雄基