こんにちは、good bye整骨院です。

また少し寒さが強まってきましたね。

みなさんは湯船につかっていますか？

特に一人暮らしの方だと、シャワーだけで済ませてしまう日も多いのではないでしょうか。

湯船につかり体を温めることで、血流がよくなり「疲労や痛みの原因になる物質」を汗などと一

緒に体の外に流してくれるので疲労回復の効果があります。

また精神的にもリラックスできるので、心身ともに休ませる時間としてぜひご利用ください。

湯船につかって疲労をためずに毎日元気に過ごしましょう。

院長 柴田　雄基