こんにちは！

 

みなさんはビタミンDをきちんと摂取できていますか？

 

ビタミンDには感染症を防ぐ、免疫機能をUPさせる効果があると言われています。

免疫機能をUPさせるには血中ビタミンD濃度が30ng/ml以上必要だそうです。

 

食品でビタミンDを多く含んでいる食品は魚類（秋刀魚、鯵、鰹など）きのこ類（干し椎茸、舞茸、エリンギなど）です。

 

しかし、食品で多くのビタミンDを摂取するのは非常に大変です。

なので、足りない分はサプリメントで補うことで、感染症対策になると思います。

 

院で販売しておりますので、少しでも気になった方は手に取ってみて下さい！

なにか気になることがあれば、お気軽にご相談下さい！

院長 柴田　雄基