感染症対策にビタミンD!

2021.11.19

感染症対策にビタミンD!

こんにちは!

 

みなさんはビタミンDをきちんと摂取できていますか?

 

ビタミンDには感染症を防ぐ、免疫機能をUPさせる効果があると言われています。

免疫機能をUPさせるには血中ビタミンD濃度が30ng/ml以上必要だそうです。

 

食品でビタミンDを多く含んでいる食品は魚類(秋刀魚、鯵、鰹など)きのこ類(干し椎茸、舞茸、エリンギなど)です。

 

しかし、食品で多くのビタミンDを摂取するのは非常に大変です。

なので、足りない分はサプリメントで補うことで、感染症対策になると思います。

 

院で販売しておりますので、少しでも気になった方は手に取ってみて下さい!

なにか気になることがあれば、お気軽にご相談下さい!



院長 片山 涼