梅雨を乗り切る食材の紹介!

2021.07.07

梅雨を乗り切る食材の紹介!

こんにちは!

スタッフの大馬です^^

 

梅雨になると体調が…と憂鬱な思いを抱えていませんか?

梅雨はさまざまな体調不良が起こりやすい季節です(;_;)

実は、この梅雨に起こる不調の原因の多くは長雨による“湿気”の可能性があると漢方では考えています。

 

漢方の世界では過剰な湿気を“湿邪(しつじゃ)”と呼び、体内の水分を必要以上に増やし悪影響を及ぼすと考えられています。

余分な水分はカラダのあちこちに溜まりやすくなり、むくみ頭痛めまい食欲不振など、さまざまな症状を引き起こす原因になると言われています。

 

そういった症状にお悩みの方には“湿邪(しつじゃ)”を体外に排出する食材として生姜香辛料海藻類瓜科の野菜ピーマンなどが良いそうです。

 

これらの食材を使って梅雨の湿気に負けない健康な体作りをしましょう!

 

 



院長 柴田 雄基